今回は怒りを抑えられた。 日記とそれを読んで意見書いてくれた人のおかげ。 ありがとう。 昨日の昼の時点で、かなりやばかったのが自分で分かった。 夕方には思考があちこち飛んでいるのが、 日記を読むと自分でもよく分かる。 あれでガス抜きしてなかった…